Monday , 25 September 2017
Home » ความงาม

ความงาม

ท่าบริหารร่างกายทำให้หน้าอกเพิ่มไซส์

สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังเป็นกังวลใจให้ไซส์หน้าอกหน้าใจของตัวเองอยู่นั้นหมดกังวลได้เลยค่ะ เพราะว่าวันนี้เราได้นำวิธีในการบริหารร่างกายเฉพาะส่วนมาฝากเพื่อนๆกัน โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก รับรองว่าเพื่อนสามารถทำตามได้ง่ายๆและที่สำคัญไม่ต้องเจ็บตัวพึ่งศัลยกรรมขยายหน้าอก ก็สามารถอัพไซส์หน้าอกของตัวเองได้ง่ายๆค่ะ

เพิ่มขนาดหน้าอก 2

ท่าบริหารหน้าอกให้มีขนาดใหญ่ขึ้นสามารถทำได้ดังนี้ ท่าที่ 1 มือทั้งสองข้างถือดัมเบลขนาดพอเหมาะ ยืนตัวตรง กางขาออกและย่อเข่าเล็กน้อย จากนั้นยืดแขนชกไปด้านหน้าสลับซ้ายขวา ทำแบบนี้ประมาณ 50 ครั้ง ท่าที่ 2 ให้เพื่อนๆยืนตัวตรง กางขาออกเล็กน้อย มือทั้งสองข้างถือดัมเบลขนาดพอเหมาะ จากนั้นกางแขนทั้งสองออกไปด้านข้างทั้งซ้ายและขวา ค่อย ๆ ยกดัมเบลชูขึ้นเหนือศีรษะ หลังจากนั้นค่อย ๆ เหวี่ยงแขนลงมาด้านข้างลงมาจนถึงช่วงขา แล้วค่อยเหวี่ยงยกขึ้นไปเหนือศีรษะอีกครั้ง ทำแบบนี้ประมาณ 50 รอบ ท่าที่ 3 ท่านี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม เพียงแค่เพื่อนๆนอนคว่ำกับพื้น เหยียดขาตรง แขนยกขึ้นไม่ให้ติดพื้น จากนั้นค่อย ๆ ยืดแขนทั้งสองข้างมาด้านหน้า แล้วดึงกลับ พร้อม ๆ กับยกหน้าอกขึ้นตามจังหวะที่ดึงแขนมาด้านหลัง ทำแบบนี้ประมาณ 50 ครั้ง และท่าที่ 4 ยืนขึ้น กางขาออกพอประมาณ พร้อม ๆ กับยืดแขนไปด้านหน้า ก้มตัวลง จากนั้นค่อย ๆ ส่ายหน้าอกอย่างเร็ว ๆ ประมาณ 3-5 นาที

ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะคะ กับท่าออกกำลังกายเฉพาะจุดที่เรานำมาฝากเพื่อนๆในวันนี้ หากสาวๆคนไหนที่อยากอัพไซส์หน้าอกของตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมให้เจ็บตัว ก็ลองนำเคล็ดลับที่เรามาฝากในวันนี้ดูสิคะ รับรองว่าเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงแน่นอนค่ะ

ป้องกันผิวกายจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดทาตัว

สำหรับครีมกันแดดเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีความนิยมกันอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชายหรือว่าเด็กและผู้ใหญ่ ก็มักจะใช้ครีมกันแดดกันทุกคน นอกจากจะทำให้ผิวของเรานั้นไม่โดนแดดเผาได้แล้ว ครีมกันแดดยังมีส่วนช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย เนื่องจากปัจจุบันอากาศบนโลกของเรานั้นต่างก็ร้อนขึ้นเป็นอย่างมากเลยทำให้คนที่ใช้ครีมกันแดดเพิ่มขึ้นทุกวันๆจนทำให้ครีมกันแดดเป็นสินค้าที่มียอดขายดีมากๆ

หากมาพูดถึงครีมกันแดดที่มีอิทธิพลในการใช้ชีวิตประจำวันสำหรับเรานั้น ต้องยกให้ครีมกันแดดที่มี SPF มากๆ เพราะว่านั้นก็หมายถึงค่าในการป้องกันแสงแดดและ UV มาถึงผิวหนังของเรา ครีมกันแดดถึงแม้อาจจะไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้ 100% แต่ว่าหากใช้ครีมกันแดดก็ดีกว่าเราโดดแดดเผาไปเลย100% การใช้ครีมกันแดดบางตัวอาจจะมีทั้งครีมกันแดดและครีมบำรุงผิว จึงทำให้ผิวของเรานั้นขาวใสไปในตัวอีกด้วย ครีมกันแดดที่ดีควรจะเป็นครีมกันแดดที่ติดทนนานไม่หลุดออกไปกับเหงื่อได้ง่าย แถมยังไม่เลอะเปรอะเปื้อนเสื้อผ้าอีกด้วย ครีมกันแดดนั้นควรที่จะมีขายและหาซื้อง่ายได้ตามท้องตลาด จึงจะทำให้ลูกค้านั้นสามารถหาซื้อและต้องการใช้ได้ตลอดเป็นประจำ ด้วยเหตุนี้การค้าผลิตภัณฑ์ครีมนี้จึงสำคัญมากสำหรับผู้ใช้

หากใครที่มีสูตรเด็จหรือต้องการเป็นเจ้าของธุรกิจครีมกันแดดก็ไม่ควรพลาด เนื่องจากทางร้านของเราก็เป็นอีกหนึ่งที่รับผลิตครีมกันแดดในปริมาณน้อยหรือมากตามที่คุณสั่งทำได้เลย โดยที่เรานั้นมีอุปกรณ์พร้อมกับแรงงาน ส่วนคุณนั้นมีสูตรและเคล็ดลับในการทำครีมกันแดดที่ว่าคุณนั้นยังขาดปัจจัยตามที่เรามี เราจึงสามารถช่วยคุณรับผลิตครีมกันแดดตามสูตรที่คุณต้องการได้เลย และสามารถผลิตครีมของคุณตามที่คุณต้องการ เพียงแค่คุณนั้นสูตรมาให้กับเรา เราก็จะผลิตให้กับคุณได้ทันทีและเป็นจำนวนมากได้อีกด้วย